El deporte

Se dice que “el deporte es salud”. En nuestras época son muchos que dan un valor significativo a la frase, pues han encontrado a través de la práctica de un deporte cualquiera un punto de equilibrio y bienestar para su salud. Y creo que es verdad, pues muchos doctores al revisarnos en una consulta rutinaria uno de sus tantos consejos es el de hacer deporte para mejorar nuestra salud.
Me parece oportuno tomar en cuenta la importancia que puede tener la práctica de un deporte en nuestra vida. Viendo en los últimos años como los índices de sobrepeso en el mundo día a día están subiendo de niveles, países como Estados Unidos y México poseen los niveles más altos de sobrepeso en sus habitantes. Por eso es necesario iniciar una mejor cultura a la práctica de un deporte desde correr, nadar, andar en bicicleta, hasta formar parte de un equipo de fútbol, básquetbol, béisbol, etc.
Hoy hacer deporte nos ayudará a beneficiar nuestra propia vida previniendo, desarrollando y rehabilitando cada una de las partes de nuestro cuerpo. Esto implicará una disciplina, un esfuerzo y sobre todo constancia. Hoy la invitación es valorar nuestra vida y darle un poco de aquello que le hace bien, como lo es el deporte.
Juan José Cedeño